آلوي خشک خاصيت ضدالتهابي دارد
آلوي خشک خاصيت ضدالتهابي دارد
نتايج يک بررسي نشان مي دهد که مصرف يک يا شش عدد آلو در روز ممکن است التهاب را از بين ببرد.
نتايج بررسي ها روي تعدادي از زنان در سن يائسگي حاکي از آن است که مصرف روزانه آلو به دليل دارا بودن مواد مغذي ممکن است براي سلامت استخوان مفيد باشد و فاکتورهاي التهابي که به بروز پوکي استخوان کمک مي کند، کاهش دهد.
برآوردها حاکي از آن است که تا سال ???? حدود ??.? ميليون فرد بالاي ?? سال در ايالات متحده به پوکي استخوان مبتلا مي شوند. پوکي استخوان خطر شکستگي را به ويژه در افراد مسن افزايش مي دهد. همچنين زناني که يائسگي را تجربه مي کنند سطوح پايين تري از استروژن در بدنشان وجود دارد که باعث افزايش التهاب در بدن مي شود و مي تواند به تحليل رفتن استخوانها منجر شود.
تحقيقاتي که پيش از اين انجام گرفته نشان مي دهد عصاره‌هاي پلي فنول- ترکيبات گياهي که به عنوان آنتي‌اکسيدان عمل مي‌کنند و التهاب را کاهش مي‌دهند - در آلو خشک موجود است و باعث کاهش استرس اکسيداتيو و التهاب در نوعي از سلول‌هاي استخواني موسوم به استئوکلاست مي‌شود.
در اين مطالعه جديد متخصصان آمريکايي تاثير مصرف آلو خشک را بر سلامت استخوانها پس از يائسگي بررسي کردند. زنان يائسه با ميزان پاييني از تراکم استخوان که به عنوان پوکي استخوان تعريف مي شود در سه گروه قرار گرفتند:
- يک گروه به مدت ?? ماه روزانه ?? گرم آلو (حدود شش آلو) مصرف کردند.
- يک گروه به مدت ?? ماه روزانه ??? گرم آلو (حدود ?? آلو) مصرف کردند.
- گروه سوم آلو مصرف نکردند.
متخصصان نمونه هاي خون همه داوطلبان را قبل و بعد از آزمايش بررسي و مشاهده کردند که نشانگرهاي التهابي در هر دو گروه مصرف کننده آلو در مقايسه با گروه کنترل کاهش قابل توجهي داشته است.
به گزارش مديکال اکسپرس، متخصصان آمريکايي اظهار داشتند: يافته‌هاي ما نشان مي‌دهد که مصرف ? تا ?? عدد آلو خشک در روز ممکن است فاکتورهاي التهابي را کاهش دهد در حاليکه اين فاکتورهاي التهابي مي‌توانند به تحليل رفتن استخوانها در زنان يائسه منجر شود. بنابراين، آلو خشک ممکن است يک مداخله غذايي اثربخش براي جلوگيري از افزايش فاکتورهاي التهابي باشد که اغلب به عنوان بخشي از روند پيري مشاهده مي شود.
منبع: ايسنا
نتايج بررسي ها روي تعدادي از زنان در سن يائسگي حاکي از آن است که مصرف روزانه آلو به دليل دارا بودن مواد مغذي ممکن است براي سلامت استخوان مفيد باشد و فاکتورهاي التهابي که به بروز پوکي استخوان کمک مي کند، کاهش دهد.
برآوردها حاکي از آن است که تا سال ???? حدود ??.? ميليون فرد بالاي ?? سال در ايالات متحده به پوکي استخوان مبتلا مي شوند. پوکي استخوان خطر شکستگي را به ويژه در افراد مسن افزايش مي دهد. همچنين زناني که يائسگي را تجربه مي کنند سطوح پايين تري از استروژن در بدنشان وجود دارد که باعث افزايش التهاب در بدن مي شود و مي تواند به تحليل رفتن استخوانها منجر شود.
تحقيقاتي که پيش از اين انجام گرفته نشان مي دهد عصاره‌هاي پلي فنول- ترکيبات گياهي که به عنوان آنتي‌اکسيدان عمل مي‌کنند و التهاب را کاهش مي‌دهند - در آلو خشک موجود است و باعث کاهش استرس اکسيداتيو و التهاب در نوعي از سلول‌هاي استخواني موسوم به استئوکلاست مي‌شود.
در اين مطالعه جديد متخصصان آمريکايي تاثير مصرف آلو خشک را بر سلامت استخوانها پس از يائسگي بررسي کردند. زنان يائسه با ميزان پاييني از تراکم استخوان که به عنوان پوکي استخوان تعريف مي شود در سه گروه قرار گرفتند:
- يک گروه به مدت ?? ماه روزانه ?? گرم آلو (حدود شش آلو) مصرف کردند.
- يک گروه به مدت ?? ماه روزانه ??? گرم آلو (حدود ?? آلو) مصرف کردند.
- گروه سوم آلو مصرف نکردند.
متخصصان نمونه هاي خون همه داوطلبان را قبل و بعد از آزمايش بررسي و مشاهده کردند که نشانگرهاي التهابي در هر دو گروه مصرف کننده آلو در مقايسه با گروه کنترل کاهش قابل توجهي داشته است.
به گزارش مديکال اکسپرس، متخصصان آمريکايي اظهار داشتند: يافته‌هاي ما نشان مي‌دهد که مصرف ? تا ?? عدد آلو خشک در روز ممکن است فاکتورهاي التهابي را کاهش دهد در حاليکه اين فاکتورهاي التهابي مي‌توانند به تحليل رفتن استخوانها در زنان يائسه منجر شود. بنابراين، آلو خشک ممکن است يک مداخله غذايي اثربخش براي جلوگيري از افزايش فاکتورهاي التهابي باشد که اغلب به عنوان بخشي از روند پيري مشاهده مي شود.
منبع: ايسنا
کپی لینک کوتاه:
