توصيههاي سازمان جهاني بهداشت به مسلمانان در ماه رمضان
سازمان جهاني بهداشت در آستانه ماه مبارک رمضان و همزماني اين ايام با شيوع ويروس کرونا با انتشار گزارشي ضمن ارائه توصيههايي از روزهداران مسلمان خواست بين وعده افطار تا سحر حداقل ?? ليوان آب بنوشند و از خوردن غذاهايي که آب بدن را تامين ميکند، غفلت نکنند.
سازمان جهاني بهداشت در آستانه ماه مبارک رمضان و همزماني اين ايام با شيوع ويروس کرونا با انتشار گزارشي ضمن ارائه توصيههايي از روزهداران مسلمان خواست بين وعده افطار تا سحر حداقل ?? ليوان آب بنوشند و از خوردن غذاهايي که آب بدن را تامين ميکند، غفلت نکنند.
به گزارش روز يکشنبه شبکه خبري روسيا اليوم، دفتر منطقهاي سازمان جهاني بهداشت در خاورميانه در گزارش خود آورده است که با توجه به افزايش دماي هوا در روزهاي آينده و افزايش تعرق بدن، ضروري است روزه داران براي جبران کمبود آب در ساعات روز حداقل روزي ?? ليوان آب بنوشند.
اين سازمان همچنين تاکيد کردهاست که روزه داران از خوردن نوشيدنيهاي حاوي کافئين مانند قهوه، چاي و نوشابههاي گازدار خودداري کنند.
در گزارش سازمان جهاني بهداشت آمده است که با توجه به قرار گرفتن ماه رمضان امسال در روزهاي گرم و طولاني سال که زمان روزهداري را گاهي تا ?? ساعت هم افزايش ميدهد، لازم است روزه داران در مکانهاي سرپوشيده با تهويه مناسب حضور داشته باشند و در معرض مستقيم نور خورشيد قرار نگيرند.
اين سازمان همچنين توصيه کرده است در وعده افطار، روزه داران از مواد غذايي مقوي و داراي الياف براي جبران کمبود انرژي خود همچون خرما استفاده کنند.
سازمان جهاني بهداشت خوردن سبزي فراوان در وعده افطار را هم توصيه کرده و تاکيد کرده است که روزه داران از گوشت قرمز بدون چربي و مرغ بدون پوست استفاده کنند.
اين گزارش همچنين تاکيد ميکند که روزه داران از خوردن غذاهاي سرخکردني و فستفود در ايام ماه رمضان که داراي روغن و قند بالا هستند، خودداري کنند.
به گزارش روز يکشنبه شبکه خبري روسيا اليوم، دفتر منطقهاي سازمان جهاني بهداشت در خاورميانه در گزارش خود آورده است که با توجه به افزايش دماي هوا در روزهاي آينده و افزايش تعرق بدن، ضروري است روزه داران براي جبران کمبود آب در ساعات روز حداقل روزي ?? ليوان آب بنوشند.
اين سازمان همچنين تاکيد کردهاست که روزه داران از خوردن نوشيدنيهاي حاوي کافئين مانند قهوه، چاي و نوشابههاي گازدار خودداري کنند.
در گزارش سازمان جهاني بهداشت آمده است که با توجه به قرار گرفتن ماه رمضان امسال در روزهاي گرم و طولاني سال که زمان روزهداري را گاهي تا ?? ساعت هم افزايش ميدهد، لازم است روزه داران در مکانهاي سرپوشيده با تهويه مناسب حضور داشته باشند و در معرض مستقيم نور خورشيد قرار نگيرند.
اين سازمان همچنين توصيه کرده است در وعده افطار، روزه داران از مواد غذايي مقوي و داراي الياف براي جبران کمبود انرژي خود همچون خرما استفاده کنند.
سازمان جهاني بهداشت خوردن سبزي فراوان در وعده افطار را هم توصيه کرده و تاکيد کرده است که روزه داران از گوشت قرمز بدون چربي و مرغ بدون پوست استفاده کنند.
اين گزارش همچنين تاکيد ميکند که روزه داران از خوردن غذاهاي سرخکردني و فستفود در ايام ماه رمضان که داراي روغن و قند بالا هستند، خودداري کنند.
کپی لینک کوتاه: