به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، نظیری، کارشناس سلامت مادران مرکز بهداشت غرب، با اشاره به حساسیت دوران بارداری در زمان بحران، بر لزوم توجه ویژه به نیازهای جسمی و روانی مادران تأکید کرد و گفت: مادران باردار در این دوران، نیازمند مراقبت‌های بهداشتی، حمایت روانی، آموزش، و تأمین نیازهای اولیه نظیر تغذیه مناسب و دسترسی به خدمات ضروری هستند.

وی افزود: از جمله اقدامات مهم در حوزه مراقبت بهداشتی می‌توان به دسترسی مستمر به خدمات دوران بارداری، انجام معاینات منظم، تأمین دارو و تجهیزات پزشکی مورد نیاز و ارائه آموزش‌هایی در زمینه بهداشت فردی و علائم هشداردهنده اشاره کرد.

نظیری درباره حمایت روانی از مادران باردار تاکید کرد: در این حوزه، خدمات مشاوره و روان‌درمانی توسط کارشناسان سلامت روان در مراکز بهداشت و سامانه ۴۰۳۰ ارائه شد. همچنین، آموزش تکنیک‌های آرام‌سازی، ایجاد فضای امن، مشاوره غیرحضوری، و بهره‌گیری از حمایت خانواده نقش مهمی در کاهش اضطراب مادران دارد.

وی ادامه داد: استرس در دوران بارداری می‌تواند پیامدهای جدی برای مادر و جنین داشته باشد؛ از جمله زایمان زودرس، وزن پایین نوزاد، اختلال در رشد مغزی جنین و حتی سقط. بنابراین، اقدامات پیشگیرانه روانی از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند.

از جمله راهکارهای ارائه‌شده در این مسیر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• ارائه تمرینات بدنی سبک مانند یوگای بارداری و پیاده‌روی ملایم
• استفاده از تغذیه و مکمل‌های آرامبخش با تأیید پزشک
• راه‌اندازی گروه‌های حمایتی و مشاوره تلفنی
• آموزش خودمراقبتی معنوی و برگزاری کلاس‌های آمادگی برای زایمان

وی تأکید کرد: در صورت بروز علائمی مانند بی‌خوابی مزمن، گریه‌های مکرر یا حملات پانیک، مراجعه فوری به پزشک یا روان‌درمانگر ضروری است.

در پایان، نظیری با اشاره به نقش آموزش در دوران بحران گفت: آموزش مراقبین سلامت، سفیران سلامت و خود مادران درباره دریافت خدمات، خودمراقبتی و آشنایی با مراکز بهداشتی، از مؤثرترین عوامل در کاهش اضطراب و ارتقای سلامت روان و جسم مادران باردار در شرایط بحران است.