ورزش با کرونا چه مي کند؟
ورزش با "کرونا" چه مي‌کند؟
مدير گروه پزشکي ورزشي دانشگاه علوم پزشکي ايران گفت: با ?? دقيقه ورزش روزانه، سيستم ايمني بدن در مقابله با هر نوع بيماري به ويژه ويروس کرونا تقويت خواهد شد.
به گزارش روابط عمومي دانشگاه، دکتر علي مظاهري‌نژاد با بيان اينکه براي حفظ سلامتي و تقويت سيستم ايمني بدن بايد از تغذيه و خواب مناسب نيز برخوردار بود، افزود: به رغم اينکه هيچگونه ورزشي را در فضاهاي بسته توصيه نمي‌کنيم، ورزش در فضاي باز نيز بايد با رعايت پروتکل‌هاي بهداشتي و فاصله مناسب اجتماعي انجام شود.
وي با بيان اينکه توصيه سازمان بهداشتي جهاني نيز مبني بر انجام حرکات ورزشي به مدت حداقل ??? دقيقه در هفته است، اظهار داشت: يک فرد آلوده به کرونا مي‌تواند در مدت زمان کمتر از ?? دقيقه افراد حاضر در يک فضاي بسته را به ويروس کرونا آلوده کند که به همين منظور ورزش کردن در فضاي بسته را به هيچ عنوان توصيه نمي‌کنيم.
مظاهري‌نژاد در پاسخ به اين سوال که بهترين زمان براي ورزش چه ساعتي خواهد بود، گفت: با توجه به آلودگي هوا و در صورت نداشتن هرگونه بيماري قلبي و نيز براي سنين زير ?? سال اوايل صبح زماني مناسبي است.
اين متخصص پزشکي ورزشي با تاکيد بر اينکه سازمان بهداشت جهاني نيز استفاده نکردن از ماسک در فعاليت‌هاي شديد ورزشي را توصيه مي‌کند، ادامه داد: به اين دليل نيز به هيچ عنوان نبايد در فضاي بسته ورزش کرد.
مظاهري‌نژاد با بيان اينکه افراد آلوده به کرونا به دليل تحت فشار قرار گرفتن از هرگونه فعاليت ورزشي خودداري کنند، افزود: سعي کنيد در هنگام ورزش به دفعات مکرر از نوشيدن آب دوري نکنيد.
منبع: ايرنا
به گزارش روابط عمومي دانشگاه، دکتر علي مظاهري‌نژاد با بيان اينکه براي حفظ سلامتي و تقويت سيستم ايمني بدن بايد از تغذيه و خواب مناسب نيز برخوردار بود، افزود: به رغم اينکه هيچگونه ورزشي را در فضاهاي بسته توصيه نمي‌کنيم، ورزش در فضاي باز نيز بايد با رعايت پروتکل‌هاي بهداشتي و فاصله مناسب اجتماعي انجام شود.
وي با بيان اينکه توصيه سازمان بهداشتي جهاني نيز مبني بر انجام حرکات ورزشي به مدت حداقل ??? دقيقه در هفته است، اظهار داشت: يک فرد آلوده به کرونا مي‌تواند در مدت زمان کمتر از ?? دقيقه افراد حاضر در يک فضاي بسته را به ويروس کرونا آلوده کند که به همين منظور ورزش کردن در فضاي بسته را به هيچ عنوان توصيه نمي‌کنيم.
مظاهري‌نژاد در پاسخ به اين سوال که بهترين زمان براي ورزش چه ساعتي خواهد بود، گفت: با توجه به آلودگي هوا و در صورت نداشتن هرگونه بيماري قلبي و نيز براي سنين زير ?? سال اوايل صبح زماني مناسبي است.
اين متخصص پزشکي ورزشي با تاکيد بر اينکه سازمان بهداشت جهاني نيز استفاده نکردن از ماسک در فعاليت‌هاي شديد ورزشي را توصيه مي‌کند، ادامه داد: به اين دليل نيز به هيچ عنوان نبايد در فضاي بسته ورزش کرد.
مظاهري‌نژاد با بيان اينکه افراد آلوده به کرونا به دليل تحت فشار قرار گرفتن از هرگونه فعاليت ورزشي خودداري کنند، افزود: سعي کنيد در هنگام ورزش به دفعات مکرر از نوشيدن آب دوري نکنيد.
منبع: ايرنا
کپی لینک کوتاه:
