به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شمال‌غرب دو، کارگاه آموزشی «بازگشت به آرامش پس از بحران» با هدف ارتقای آگاهی و توانمندسازی افراد در مواجهه با پیامدهای روانی ناشی از بحران، در سازمان صندوق بیمه حوادث ساختمان برگزار شد.

مریم نصرالهی، کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شمال‌غرب دو، در این کارگاه با تشریح اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، به بیان علائم و نشانه‌های این اختلال پرداخت و اظهار کرد: پس از تجربه یک رویداد بحرانی، بروز علائمی مانند اضطراب، ترس، بی‌قراری، مرور مکرر خاطره حادثه، اختلال خواب، تحریک‌پذیری و اجتناب از موقعیت‌های یادآور حادثه، در برخی افراد مشاهده می‌شود.

وی با تأکید بر اهمیت توجه به سلامت روان پس از بحران افزود: شناخت علائم، مدیریت استرس و تقویت تاب‌آوری می‌تواند به افراد در کنترل فشارهای روانی و بازگشت تدریجی به شرایط عادی کمک کند.

نصرالهی راهکارهای مؤثر برای مدیریت علائم پس از بحران و بازگشت به آرامش را تشریح کرد و بر اهمیت دریافت حمایت و استفاده از خدمات تخصصی سلامت روان در صورت تداوم یا تشدید علائم تأکید کرد.

این کارگاه با هدف افزایش سواد سلامت روان و ارتقای آمادگی افراد برای مواجهه مؤثرتر با شرایط بحرانی و پیامدهای روانی ناشی از آن برگزار شد.