از بلایای طبیعی تا خشونت خانگی؛روانشناسی تروما در خط مقدم حمایت
تجربه رویدادهای آسیب‌زا مانند زلزله، سیل، خشونت خانگی یا مرگ عزیزان می‌تواند روان افراد را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد. این تروماهای پنهان، اگر نادیده گرفته شوند، به اختلالات جدی و بلندمدت منجر خواهند شد. روانشناسی تروما با مداخلات علمی و تخصصی، در خط مقدم حمایت از آسیب‌دیدگان قرار دارد و به آنها کمک می‌کند تا با پردازش تجربه‌های سخت، احساس امنیت روانی خود را باز یابند و به زندگی بازگردند.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران؛ مراجعه به روانشناس و مشاور امروزه به‌عنوان یک نیاز ضروری برای بسیاری از افراد تبدیل شده است.
زندگی در دنیای پیچیده و پُر از استرس‌های روزمره، از جمله چالش‌های اجتماعی، اقتصادی و فردی، می‌تواند فشارهای روانی زیادی به افراد وارد کند. این فشارها ممکن است به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، استرس و اختلالات رفتاری منجر شود که در درازمدت کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
در چنین شرایطی، روان‌شناسان و مشاوران با بهره‌گیری از تخصص و روش‌های علمی، می‌توانند به افراد کمک کنند تا مشکلات خود را شناسایی و درک کنند و راه‌حل‌هایی کارآمد برای مقابله با آنها بیابند. علاوه بر این، مشاوره و روان‌درمانی نه تنها در درمان اختلالات روانی مؤثر است، بلکه می‌تواند به پیشگیری از بروز مشکلات جدی‌تر کمک کند. این فرآیند به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های مقابله‌ای خود را تقویت کنند، روابط اجتماعی خود را بهبود بخشند و به یک زندگی روانی سالم‌تر و متعادل‌تر دست یابند.
دکتر شهربانو قهاری متخصص روان شناسی بالینی و عضو هیئت علمی دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان در این باره می‌گوید: روز روانشناس و مشاور، فرصتی برای گرامی‌داشت تلاش‌های علمی، حمایتی و انسان‌دوستانه‌ی این قشر مهم است. در دنیای امروز، به‌ویژه در مواجهه با شرایط اجتماعی و روانی دشوار، اهمیت نقش روان‌شناسان بیش از پیش نمایان شده است. آنها در حوزه‌های مختلفی مانند خانواده، کودک و نوجوان، اعتیاد، تروما و بسیاری دیگر فعالیت دارند و می‌توانند با ارائه مشاوره حضوری، تلفنی یا آنلاین، به مراجعان کمک کنند.
قهاری می‌افزاید: افراد برای انتخاب روانشناس مناسب باید به تخصص، تجربه و میزان احساس راحتی خود با مشاور توجه داشته باشند. روان‌شناسان تازه‌کار ممکن است انگیزه و انرژی بالایی داشته باشند، درحالی‌که روان‌شناسان باتجربه معمولاً تحلیل‌های عمیق‌تری ارائه می‌دهند.
این متخصص روانشناسی بالینی درخصوص نحوه انتخاب روانشناس تاکید دارد که انتخاب روانشناس بر اساس جنسیت نیز به ترجیح فردی بستگی دارد. نکته مهم این است که مراجعین می‌توانند در صورت نارضایتی، روانشناس خود را تغییر دهند، چرا که اصل بر احساس امنیت و اعتماد در این رابطه است.
تروما در حوادث اجتماعی و راه‌های حمایت روانی
در زندگی امروزی افراد به‌طور مکرر در معرض انواع تروماهای فردی و جمعی از جمله بلایای طبیعی مانند زلزله و سیل، حوادث رانندگی، بحران‌های اقتصادی، خشونت خانگی، تجاوز یا تجربه ناگهانی مرگ عزیزان قرار می‌گیرند.
این رویدادها می‌توانند اثرات روانی عمیقی مانند اضطراب، افسردگی، کابوس، بی‌اعتمادی یا انزوای اجتماعی بر جای بگذارند. در چنین شرایطی، روان‌شناسان با مداخلات تخصصی خود می‌توانند نقش بسیار مؤثری در کاهش این آسیب‌ها ایفا کنند. آنها با استفاده از رویکردهایی چون درمان شناختی-رفتاری، مواجهه‌درمانی، حمایت هیجانی و آموزش مهارت‌های تنظیم احساسات، به افراد کمک می‌کنند تا رویداد آسیب‌زا را پردازش کنند، احساس امنیت روانی خود را بازیابند و مسیر بهبود را با اطمینان بیشتری طی کنند.
عضو هیئت علمی دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان در این باره می‌گوید: رویدادهای آسیب‌زا مانند بلایای طبیعی، سوانح، خشونت یا از دست دادن عزیزان می‌توانند تأثیرات روانی عمیق و ماندگاری بر جای بگذارند. در چنین شرایطی، شاخه‌ای از روانشناسی به نام «روانشناسی تروما» وارد عمل می‌شود تا با مداخلات حرفه‌ای به بازگرداندن احساس امنیت، تنظیم هیجانات، و پیشگیری از اختلالات روانی مانند PTSD کمک کند.
وی می‌افزاید: کشور ما به‌دلایل گوناگون در معرض انواع تروماهای انسانی و طبیعی است؛ از فجایع طبیعی گرفته تا خشونت، قتل، تجاوز یا آسیب‌های اجتماعی و اقتصادی. قربانیان چنین حوادثی، چه به‌صورت مستقیم و چه به‌عنوان شاهد، در معرض آسیب‌های روانی هستند و نباید از دریافت کمک حرفه‌ای محروم بمانند. خدمات روانشناسی می‌تواند به‌صورت انفرادی، گروهی یا حتی رایگان از سوی نهادهای حمایتی و خیریه ارائه شود، تا از تشدید آسیب‌های روانی در جامعه جلوگیری شود.
کپی لینک کوتاه:
نظر دهید