پرونده ویژه سلامت در اربعین/ 3
چند توصیه برای جلوگیری از آسیبهای پوستی در پیاده روی اربعین
با نخوردن غذاهای چرب و شیرین، نوشیدن فراوان مایعات، رعایت بهداشت فردی و پوشیدن لباس های نخی در پیاده روی اربعین از آسیب های پوستی جلوگیری کنید.
![](/thumbnail/550-330_100/uploads/2/2023/Aug/30/sharbat-ablimo-min_1.jpg)
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران به نقل از وب سایت دانشکده طب ایرانی، دکتر فاطمه اقبالیان اظهار کرد: عرق سوز شدن، آفتاب سوختگی، جوش در قسمتهای مختلف بدن، تعریق فراوان و بوی بد بدن و خشکی و خارش پوست از مشکلات پوستی شایع در پیاده روی اربعین هستند.
این متخصص طب ایرانی افزود: برای جلوگیری از این مشکلات کافی است، ضمن رعایت یکسری نکات در انتخاب نوع تغذیه، برخی ملزومات درمانی ساده و کم هزینه همراه داشته باشید.
وی خاطرنشان کرد: گرمی هوا، عدم رعایت بهداشت، خستگی، مصرف کم مایعات و خوردن غذاهای چرب و شیرین در حین پیاده روی باعث ایجاد مشکلات پوستی میشوند، بنابراین با رعایت تدابیر طب ایرانی از قبیل مصرف متناوب مایعات مانند سکنجبین- فالوده با آب لیمو، نارنج و شربت لیمو و کاهش مصرف غذاهای چرب و شیرین میتوان از بروز آنها جلوگیری کرد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان اینکه از لباسهای نخی، کلاه و نقاب استفاده کنید، افزود: در زمان خنکی و استراحت در ساعات ظهر می توان مشکلات پوستی شایع را کنترل و درمان کرد.
اقبالیان گفت: استفاده از گلاب، کتیرا، کرم کالاندولا و کرم درماتین در حین بروز بیماریهای پوستی می تواند، تسکین دهنده و کمک کننده برای کاهش علائم باشد.
پایان مطلب//
نظر دهید